Les indications de la sophrologie

Pour des personnes bien dans leur vie qui veulent

- Développer leurs capacités de mémoire, d'attention, de volonté, de communication.

- Améliorer leurs performances dans différents domaines tels que le sport, les études, les relations humaines, la prévention du stress.

Pour des personnes en crise existentielle, confrontées à

- Stress, Angoisse, Anxiété, la déprime, le burn out, les troubles du sommeil.

- Les maladies inflammatoires telles que : la maladie de crohn, la rectocolite hémorragique, amélioration de la sclérose en plaque.

- L'anorexie mentale.

- Amélioration de la Dyspraxie.

- Gestion de la douleur : Fibromyalgies, mal de dos.

- O.R.L : Acouphènes, Hyperacousies

- Maladies de peau : Psoriasis, Eczéma.

- Un événement qu'elles vivent difficilement, tel qu'un licenciement, le chômage, un deuil, un divorce, la retraite ...

Pour les personnes en mal être existentiel

- Les personnes introverties, appréhendant les difficultés à venir, telles que les examens, les entretiens, les compétitions, les interventions chirurgicales ...

- Ayant un excès de stress professionnel.

- Etant en difficultés d'insertion. Etant pessimistes de nature.

Femme les bras ouverts dans un champ en direction de la lumière

La sophrologie, pour qui ?

Enfants de divers origines assis, écoutant attentivement leur professeur

En milieu scolaire

La Sophrologie s'adresse aussi en milieu scolaire :
Préparer nos enfants et nos adolescents a être des adultes responsables et heureux est bien difficile dans le contexte actuel. Pourtant, c'est à cette période de la vie que s'installent la personnalité et les mécanismes de réussite ou d'échec face aux difficultés.
Offrir aux enfants et aux jeunes, une méthode qui leur permet de découvrir le calme intérieur, l'harmonie qui renforce la confiance en soi est un cadeau inestimable.
De plus, pour les enfants qui présentent des difficultés de sommeil, de concentration, des tics nerveux, la Sophrologie propose une méthode rapide qui les rend responsables et autonomes dans la gestion de leurs difficultés.


En milieu sportif

La Sophrologie s'adresse aussi aux Sportifs :
Le travail du Sophrologue avec les sportifs de haut niveau peut s'exercer dans différentes directions et va notamment améliorer :
- la respiration
- la récupération
- la confiance en soi
- la concentration
- le calme et l'équilibre
- l'habilité technique
- la mémorisation des gestes
- le développement personnel

Jambes d'un coureur en action

Divers professionnels qui travaillent ensemble autour d'une table de l'entreprise

En milieu professionnel

La Sophrologie s'adresse aussi à l'Entreprise :
Le manque de connaissance des mécanismes du stress et surtout l'absence des moyens efficaces pour lutter contre l'excès de stress nuisent gravement à l'équilibre de l'individu et de l’entreprise.
La plupart des méthodes proposées tentent d'agir sur l'environnement, le milieu extérieur, sans véritablement de succès durable. La Sophrologie propose une méthode originale et confirmée qui agit efficacement sur la personne.
En permettant à la personne de retrouver son équilibre biologique cela fait également avancer l’entreprise.

“Une méthode adaptée à chaque personne pour renouer avec le bonheur et le bien être.”

Professeur
Alfonso Caycedo